Podczas wykonywania masazu wazna jest tu nie tylko sama znajomosc fizjologi miesni, anatomi, ale rowniez wiedza dotyczaca poszczegolnych technik. Nalezy wiedziec: w jaki sposob miesien uciskac, z jaka sila, w jakiej sytuacji. Masazu sportowego dla poszczegolnych dyscypiln, badz masazu dla koni z problemami miesnowymi powinna wykonywac osoba z doswidczeniem i widza na ten temat. Jednak pragne Panstwa zapoznac z chocby podstawowymi technikami masazu, ktore mozna wykonywac samodzielnie przed i po treningu, jak i w dzien wolny dla konia od pracy w celach czysto relaksacyjnych.

GLASAKNIE

Wykonujemy je zgodnie z kierunkiem krazenia zylnego.  Jesli interesowaloby kogos bardzeij szczegolowe wykonywanie tego rodzajuz masazu zalecem zapoznanie sie rozmieszczeniem centrow limfatycznych.

Najlepiej pracowac wzdluz wlokien miesniowych.

Cala powierzchnie dloni poruczamy po ciele konia- jest to nasza strefa kontaktowa. Ucisk powinien byc stanowczy i stosowany tak dlugo dopluki zwierze nie zacznie sie rozluzniac, gdy to nastapi mozemy zwiekszyc jego nasilenie. Ruchy powinne byc wykonane w rowny, rytmiczny sposob. Wszystkie sesje masazu najlepiej rozpoczynac i konczyc lagodnym glaskaniem powierzchniowym.

Efekty:

-rozluznienie

-redukcja napiecia

-zmniejszenie bolu

-poleprzenie przeplywu limfy

UGNIATANIE

Celem tej techniki jest wywolanie glebokiego ucisku, a po nim zmiejszenie go. Rodzej tego masazu stosujemy najczesciej do leczenia problemow miejscowych. Uzywamy tu lekko zacisnietej peisci, a strefa kontaktowa sa grzbiety palcow i kostki stawow. Technika wymga rowniez lekkiej rotacji nadgarstka i ramienia.

Efekty:

-redukcja mejscowego bolu

-wchlanianie krwiakow

WYKRECANIE

Technika obureczna. Chwytamy skore i lezace ponizej tkanki cala powierzchnia dloni. Jedna reka przesuwamy do gory, natomiast druga w dol. Gdy dlonie mijaja sie wykonujemy lekki skret.

Efekty:

-rozciaganie skory i lezacych nizej tkanek i miesni

-poprawa elastycznosci tkenki miesniowej

Rozciaganie tego typu pownno byc rownogegle do ulozenia wlokien miesniowych.

UDEZANIE KATEM DLONI

Technika obureczna. Masujemy brzegami malych palcow. wykonujemy naprzemienne uderzania, majac rozluznione przedramie.

Efekty:

-stymulacja krazenia miesni

-stymulacja naczyn powierzchownych

ROLOWANIE

Chwytamy kawalek skory palcami i kciukiem. Popychamy delkatnie fald skory naciskajac kciukim przeciw lekko opierajacym ruch palcom.

Efekty:

-rozciaganie skurczonych obszarow tkanki skornej

-poprawa krazenia

ROZCIERANIE

Technika miejscowa. Uzywamy kciuka badz palca wskazujacego wzmocnionego innym placem. Wykonujemy ruch okrezny lub poprzeczny.

Efekty:

-redukcja bolow

-przerywanie zrostow

-rozciaganie zabliznionej tkanki