W ramach wstepu chcialabym przyblizyc ogolna budowe miesni, jak rowniez ich funkcjonowanie. Znajomoasc dokladnej fizjologi i anatomi zwierzacia pozwala wykonac prawidlowo i szczegolowo masaz wedlog aktualnych potrzeb naszego przyjaciela.

Nie tylko kazdy trener, ale i wlascicel konia powinien pamietac o podstawoych cechach miesni szkileletowych:

-miesnien potrzebuje pewnego okresu czasu, aby dostosowac sie do nowego treningu

-poprawa wytrzymalosci zalezna jest od stanu ukrwienia miesni

-niezbedne zrodla energi potrzebne nam sa do prawidlowych przemian w miesniach

-watroba, jako magazyn glikogenu musi miec nalezyty czas na dostosowanie sie do wiekszych potrzeb (wiekszego wysilku)

-aby poprawic wydolnosc wysilkowa ukladu miesniowego nalezy rowniez zwrocic uwage na stan serca i pluc

Biorac pod uwage powyzsze punkty nasuwa nam sie wniosek- przy wczesnych etapach szkolenia konia pospiech nie jest wskazany!

Poprawa kondycji konia wymaga regularnej i zwiekszonej aktywnosci. Miesnie ktore nie sa do tego przygotowane szybko sie mecza, to tez dalsza praca z takim koniem nie ma wiekszego sensu. Trening nalezy wlascicwie rozplanowac aby przygotowac miesnie na coraz nowesze i trudniejsze zadania. Kazdy trening, niezaleznie od rodzaju powinien przebiegac wedlug prostego schematu:

praca- rozluznienie- praca- rozluznienie

Gdy kon nie moze wykonac nowego zadania moze byc to spowodowane zmeczeniem niesni lub brakiem sily miesniowej, czesto tez jednym jak i drugim. MIesnie pracuja lepiej gdy sie je najpierw rozgrzeje, masaz w tykiej sytuacjo jest zawsze jak najbardziej wskazany. Sztywnosc miesni po pracy, mozna rowneiz zredukowac porzez masaz.

KIEDY NASTEPUJE ZMECZENIE MIESNI?

1. Przy nagromadzeniu substynacji odpadowych. Podczas wysilku, przy braku odpowiednich ilosci tlenu tworzy sie kwas mlekowy. Gdy wzrost kwasu zwieksza sie, zmieniaja sie procesy metaboliczne, ktore po jakims czasie ograniczaja kurczenie sie mesni.  Nadmiar kwasu mlekowego usuwany jest z precujacego misnia przez krazenie. W normalnych warunkach oczyszczenie takiego miesnia trwa kilka godzin, jadnak lekkie czwiczenie po trenungu powoduje wykorzystanie kwasu jako zrodla anergi, pod waunkiem oczywsicie ze dostarczony jest tlen.

2. Wyczerpanie zapasow glikogenu powoduje zmeczenie. Miesnie spowolniaja tempo kurczenia sie.  Uzupelnienie zapasow glikogenu trwa kolo dwoch dni. Po tym okresie lekka praca pozawla na powolna regeneracje i przyspieszenie procesow gromadzenia glikogenu.

Masaz wspiera zarowno usuwanie kwasu mlekowego jak i pomaga w regeneracji zasobow glikogenu.